四種人是假性高血壓，你是否也在其中？

高血壓是一種常見的慢性疾病，長期未控制可能引發(fā)心腦血管疾病等嚴(yán)重后果。然而，并非所有被診斷為高血壓的患者都真正患有高血壓，部分人群可能屬于“假性高血壓”。假性高血壓是指由于測量方法、心理因素或生理狀態(tài)等原因，導(dǎo)致血壓讀數(shù)偏高，但實際并不存在高血壓問題。了解假性高血壓的成因和特點，有助于避免誤診和過度治療。以下是四種容易出現(xiàn)假性高血壓的人群，看看你是否也在其中。

1. 白大衣高血壓患者

白大衣高血壓（White Coat Hypertension）是指在醫(yī)療機構(gòu)測量血壓時，由于緊張、焦慮等心理因素導(dǎo)致血壓升高，而在家中或其他放松環(huán)境下測量時血壓正常。這種現(xiàn)象常見于對醫(yī)療環(huán)境敏感的人群，尤其是老年人。研究表明，白大衣高血壓的發(fā)生率約為15%-30%。對于這類人群，醫(yī)生通常會建議進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測或家庭自測血壓，以排除假性高血壓的可能性。

2. 測量姿勢不正確者

血壓測量的準(zhǔn)確性高度依賴于測量姿勢。如果測量時手臂位置不正確、背部未靠椅背或雙腿交叉，都可能導(dǎo)致血壓讀數(shù)偏高。例如，手臂位置低于心臟水平時，血壓值會偏高；而雙腿交叉則可能增加外周血管阻力，導(dǎo)致血壓升高。因此，正確的測量姿勢是：坐姿端正，雙腳平放地面，手臂與心臟保持同一水平，測量前靜坐5分鐘。遵循這些規(guī)范可以顯著減少假性高血壓的發(fā)生。

3. 測量前未充分休息者

血壓測量前的身體狀態(tài)對結(jié)果有重要影響。如果測量前剛剛進行劇烈運動、飲酒、吸煙或喝咖啡，血壓可能會短暫升高。此外，情緒激動、焦慮或緊張也會導(dǎo)致血壓讀數(shù)偏高。為避免假性高血壓，建議在測量前30分鐘內(nèi)避免上述行為，并保持情緒平穩(wěn)。對于需要長期監(jiān)測血壓的患者，應(yīng)在每天固定的時間和條件下進行測量，以確保數(shù)據(jù)的可比性。

4. 使用不適合的血壓計者

血壓計的準(zhǔn)確性和適用性也是影響測量結(jié)果的重要因素。如果使用的血壓計袖帶尺寸不合適（如袖帶過小或過大），可能導(dǎo)致血壓讀數(shù)不準(zhǔn)確。此外，電子血壓計的校準(zhǔn)問題或使用不當(dāng)也會影響測量結(jié)果。對于肥胖患者或手臂較粗的人群，應(yīng)選擇大尺寸袖帶；而對于兒童或手臂較細(xì)者，則應(yīng)選擇小尺寸袖帶。定期校準(zhǔn)血壓計并按照說明書正確使用，是避免假性高血壓的關(guān)鍵。