四種人是假性高血壓，你是否也在其中？

高血壓是一種常見(jiàn)的慢性疾病，長(cháng)期未控制可能引發(fā)心腦血管疾病等嚴重后果。然而，并非所有被診斷為高血壓的患者都真正患有高血壓，部分人群可能屬于“假性高血壓”。假性高血壓是指由于測量方法、心理因素或生理狀態(tài)等原因，導致血壓讀數偏高，但實(shí)際并不存在高血壓?jiǎn)?wèn)題。了解假性高血壓的成因和特點(diǎn)，有助于避免誤診和過(guò)度治療。以下是四種容易出現假性高血壓的人群，看看你是否也在其中。

1. 白大衣高血壓患者

白大衣高血壓（White Coat Hypertension）是指在醫療機構測量血壓時(shí)，由于緊張、焦慮等心理因素導致血壓升高，而在家中或其他放松環(huán)境下測量時(shí)血壓正常。這種現象常見(jiàn)于對醫療環(huán)境敏感的人群，尤其是老年人。研究表明，白大衣高血壓的發(fā)生率約為15%-30%。對于這類(lèi)人群，醫生通常會(huì )建議進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監測或家庭自測血壓，以排除假性高血壓的可能性。

2. 測量姿勢不正確者

血壓測量的準確性高度依賴(lài)于測量姿勢。如果測量時(shí)手臂位置不正確、背部未靠椅背或雙腿交叉，都可能導致血壓讀數偏高。例如，手臂位置低于心臟水平時(shí)，血壓值會(huì )偏高；而雙腿交叉則可能增加外周血管阻力，導致血壓升高。因此，正確的測量姿勢是：坐姿端正，雙腳平放地面，手臂與心臟保持同一水平，測量前靜坐5分鐘。遵循這些規范可以顯著(zhù)減少假性高血壓的發(fā)生。

3. 測量前未充分休息者

血壓測量前的身體狀態(tài)對結果有重要影響。如果測量前剛剛進(jìn)行劇烈運動(dòng)、飲酒、吸煙或喝咖啡，血壓可能會(huì )短暫升高。此外，情緒激動(dòng)、焦慮或緊張也會(huì )導致血壓讀數偏高。為避免假性高血壓，建議在測量前30分鐘內避免上述行為，并保持情緒平穩。對于需要長(cháng)期監測血壓的患者，應在每天固定的時(shí)間和條件下進(jìn)行測量，以確保數據的可比性。

4. 使用不適合的血壓計者

血壓計的準確性和適用性也是影響測量結果的重要因素。如果使用的血壓計袖帶尺寸不合適（如袖帶過(guò)小或過(guò)大），可能導致血壓讀數不準確。此外，電子血壓計的校準問(wèn)題或使用不當也會(huì )影響測量結果。對于肥胖患者或手臂較粗的人群，應選擇大尺寸袖帶；而對于兒童或手臂較細者，則應選擇小尺寸袖帶。定期校準血壓計并按照說(shuō)明書(shū)正確使用，是避免假性高血壓的關(guān)鍵。